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ご家庭の小スペースで、若い方から中高年の方までご家族で使用できるように作られたDVDです。
ストレッチをすることにより、筋に柔軟性を与え血行を良くし、疲労を軽減できます。
【商品内容】  DVD 1枚
【収録内容】

  PART1 ウォーミングアップ
  PART2 ストレッチパート
  PART3 クールダウン
【備考】

販売元:株式会社エムティアール

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